|
О самом Главном!
|
|
| Алексеевич | Дата: Ср, 17.11.2021, 09:28 | Сообщение # 101 |
 Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| 39 вредных привычек, которые день за днем убивают сердце
Мы практически каждый день оказываем медвежью услугу своему здоровью. Привычки, которые нам кажутся совершенно нормальными, на самом деле способны спровоцировать развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Специалисты составили чек-лист самых частых и самых вредных нарушений.
Медицина
Не обращаете внимание на сигналы организма
Очень часто мы просто игнорируем симптомы, надеемся, что и так все пройдет. Или достаточно будет однократного приема лекарства, которое замаскирует проблему. А тем временем для сердечно-сосудистых заболеваний время означает очень много. Поэтому при первых признаках проблем с сердцем, сразу же обращайтесь за медицинской помощью, а не ждите, когда все пройдет само.
Что должно насторожить:
Боль за грудиной
Одышка
Слабость, онемение или холод в руках или ногах
Боль в челюсти, спине или верхней части живота
Головокружение
Сердцебиение
Отеки ног, рук, лодыжек или ступней
Усталость
Непонятные пятна, сыпь
Сухой непроходящий кашель.
Подробнее - https://doctorpiter.ru/articles/692152/
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| 0975688757 | Дата: Ср, 17.11.2021, 09:51 | Сообщение # 102 |
Группа: Старейшины
Сообщений: 522
Статус: Оффлайн
| Цитата Алексеевич (  ) Что должно насторожить
Да, некоторые из перечисленных симптомов присутствуют и в моем организме. Все списываю на возраст, а не тут то было .... 
Владимир Деркач. Легница, п.п. 10341, 81-86г.г.
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Чт, 25.11.2021, 09:17 | Сообщение # 103 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| 8 привычек, которые разрушают здоровье после 50
Чтобы оставаться в форме после 50 лет и хорошо себя чувствовать, нужно выполнять несколько простых, но обязательных правил, говорят эксперты.
Подробнее - https://doctorpiter.ru/articles/693958/
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Ср, 22.12.2021, 08:40 | Сообщение # 104 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Названа самая полезная для здоровья температура в домеТемпература воздуха в наших квартирах — важный фактор для поддержания здоровья и
хорошего самочувствия. Но какой она должна быть? На этот вопрос отвечают
врачи.
Температура воздуха в квартире может меняться в зависимости от времени года и даже времени суток. Когда остывают батареи в межсезонье, мы мерзнем, включают отопление теплой осенью — мучаемся от духоты.
Отличается и микроклимат в разных помещениях квартиры — на кухне жарко от духовки и готовящейся еды, в ванной — влажно. Но какая температура воздуха наиболее полезна?
Как температура воздуха в помещении влияет...
... на кожу
Сухой жаркий или холодный воздух одинаково неполезен. При повышенной температуре кожа становится стянутой, шелушится, может появиться зуд. Но и низкая температура в квартире может разрушать защитный кожный барьер, появляются микротрещинки, через которые могут проникнуть бактерии, провоцирующие воспаления.
… на сон
При температуре в квартире выше +25 градусов терморегуляция человека нарушается, он начинает больше потеть и хуже спать.
… на самочувствие
При повышенной температуре воздуха в помещении снижается работоспособность и возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
Если в квартире прохладно, то могут обостриться хронические заболевания, повышается риск развития ринита, пневмонии и ангины.
Оптимальная температура в квартире варьируется в зависимости от сезона, сообщили эксперты Роспотребнадзора.
В холодное время года температура в помещении должна быть +18-24 градуса, летом — 20-28 тепла.
Врач-терапевт Елена Черненко отмечает, что в помещении, где человек спит, может быть чуть прохладнее, чем в других.
- В спальне оптимальная температура воздуха — 19-20 градусов, — поясняет врач-терапевт.
Также немаловажно поддерживать правильный уровень влажности в помещении. Слишком высокая влажность может стать причиной слабости. Она также может спровоцировать появление плесени.
- Оптимальные параметры воздуха для жилых помещений — температура 16–22°С, относительная влажность воздуха — 40–70%. Создайте комфорт в этих пределах. Холодно? Оденьтесь! — считает и известный врач Евгений Комаровский.
По словам эксперта, в наших квартирах батареи центрального отопления обычно очень сушат воздух.
- Но даже с помощью увлажняющих приборов добиться влажности в 60% очень сложно. Поэтому, если у вас центральное отопление, но гигрометр показывает влажность 60%, то вам нужно убедиться в том, что он исправно работает, — дает совет Евгений Комаровский. — Для этого можно или попросить гигрометр у знакомых, чтобы сверить показания, или откалибровать собственный гигрометр. Берете, например, полотенце, опускаете его в воду, слегка отжимаете и заворачиваете в него гигрометр. Полотенце помещаете в полиэтиленовый пакет и оставляете на час. После этого вынимаете гигрометр — он должен показывать 96% влажности. Если это не так, докручиваете регулятор в правильное положение.
https://doctorpiter.ru
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Сб, 08.01.2022, 13:13 | Сообщение # 105 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Названы фрукты, снижающие уровень холестерина
Избыточный уровень холестерина можно снизить при регулярном употреблении определенных фруктов.
Высокий уровень холестерина в крови может серьезно навредить организму. В частности, привести к закупорке артерий и развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сообщили в издании Eat This, Not That!, для поддержания здоровья необходимо придерживаться правильного рациона питания и здоровой диеты. Всего два фрукта помогут снизить излишний уровень холестерина – яблоки и авокадо. Они богаты пектином и клетчаткой, а в последнем содержатся здоровые жиры.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что болевые ощущения в плече могут указывать на повышенный уровень холестерина в крови, говорят врачи. При этом признаки высокого уровня холестерина начинают появляться только после того, как уже возникли серьезные осложнения.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Сб, 08.01.2022, 13:28 | Сообщение # 106 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Врач рассказала о последствиях месячного отказа от сладкого
Эндокринолог Бочарова: месяц без сладкого позволит похудеть на 4 килограмма
Отказ от сладкого на месяц позволит нормализовать работу всего организма и поможет похудеть на четыре килограмма. Об этом в интервью РИА Новости рассказала эндокринолог Татьяна Бочарова.
По словам Бочаровой, при походе в магазин следует внимательно смотреть на этикетки. Продукты, в составе которых присутствует больше 22,5 грамма сахара на 100 граммов, лучше избегать — они очень сладкие. Кроме того, сахар может прятаться под другими наименованиями: гидролизированный крахмал, патока, фруктоза, мальтоза и так далее.
Эндокринолог уверяет, что месячный отказ от сладкого способен повлиять на все системы организма — от желудочно-кишечного тракта до гормонального фона.
Будет лучше метаболизм; исчезнет бессонница; вы сбросите до четырёх килограммов веса — в целом улучшится качество жизни, — пообещала специалист.
Она также подчеркнула, что при отказе от сахара улучшится состояние кожи, поскольку сахар является причиной разрушения коллагена. В результате кожа станет более эластичной и сократится образование морщин.
Ранее стало известно, что коллаген, который добавляют в женские крема и всевозможные биологически активные добавки, не работает так, как пишут производители продуктов красоты. При этом белковое соединение в организме человека действительно обеспечивает эластичность кожи, но с инородным коллагеном это не работает.
news.ru
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 09.01.2022, 12:14 | Сообщение # 107 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Врачи назвали сочетания продуктов, которые вредят здоровью
Врачи перечислили ряд продуктов, которые в сочетании друг с другом наносят большой вред здоровью.
Как пишет «Медик Форум», очень часто люди комбинируют такие продукты, как выпечку из белой муки и варенье. В белом хлебе и в варенье содержится много простых углеводов, которые приводят к резком колебаниям уровня сахара и инсулина в крови. Это грозит увеличением риска диабета второго типа.
Другой часто встречающейся вредной комбинацией является пиво и бургер. Сочетание этих продуктов замедляет пищеварение и метаболизм. Это связано с тем, что в организме сначала происходит расщепление алкоголя, и только затем жира, который из-за этого оседает в отложениях на животе и бедрах.
Чечевица в сочетании с красным вином препятствует всасыванию растительного жира. Также врачи не советуют употреблять чай с молоком. Дело в том, что молоко сводит на нет противовоспалительный эффект, которым обладает черный чай, а его кофеин не позволяет организму усваивать кальций из молока.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что врач посоветовала «январскую диету» для снижения риска рака.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Сб, 29.01.2022, 16:21 | Сообщение # 108 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Эксперты рассказали, к чему приведет отказ от сахара на месяц
Эксперты в области нутрициологии рассказали о последствиях воздержания от употребления сахара и содержащих его продуктов на месяц.
Как сообщает Al Arabiya, полный отказ от сахара или сокращение его употребления в первую очередь скажется на фигуре. Особенно эффективным этот метод похудения будет, если придерживаться правильного питания.
За месяц без сахара человек сможет защитить зубы, поскольку сладости провоцируют развитие кариеса и заболевания десен. Это связано с тем, что в результате расщепления сахара в полости рта образуется кислота, повреждающая поверхность зубов.
Также люди, которые отказываются от сладкого, смогут обезопасить себя от развития диабета второго типа, поскольку чрезмерное употребление десертов приводит к повышению уровня сахара в крови.
Кроме того, отказ от сахара улучшает здоровье сердца. Правильное питание способствует снижению риска развития заболеваний сердца и сосудов, уровня триглицеридов и «плохого» холестерина.
Gazeta.SPb
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 30.01.2022, 09:43 | Сообщение # 109 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Оливки выводят токсины и онкологию - врач
Жителям больших городов и населенных пунктов с плохой экологией стоит употреблять оливки.
Как рассказала "Доктору Питеру" заслуженный врач России, доктор медицинских наук, главный врач ГКБ им. В.В. Виноградова Ольга Шарапова, оливки содержат пектины, которые выводят не только токсины, но даже соли тяжелых металлов из организма.
По словам специалиста, в оливках есть практически все необходимые витамины и микроэлементы, например, витамины А, В1, В2, В3, натрий, кальций, магний, железо, фосфор, медь, цинк, селен.
Оливки способны снизить и риск развития онкологии. За счет витаминов С и Е, являющихся антиоксидантами, оливки положительно воздействуют на суставную ткань.
Врач отметила, что если съедать 20 оливок в месяц, то это будет хорошая профилактика отложения зубного камня, а также камней в почках и желчном пузыре.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вт, 01.02.2022, 22:43 | Сообщение # 110 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Врач объяснил, в каких случаях кофе не навредит сердцу
Кофе принято относить к факторам, влияющим на миокард на клеточном уровне, но это не совсем так. Об этом агентству "Прайм" рассказал профессор Медицинского научно-образовательного центра (МНОЦ) МГУ имени М.В. Ломоносова, профессор РНИМУ имени Н.И. Пирогова, врач-аритмолог Андрей Ардашев.
Кофе представляет собой сложную смесь более 150 химических веществ, каждое из которых влияет по-своему на организм. Антиоксиданты и фенолы уменьшают воспаление и предупреждают развитие онкозаболеваний, обладают противодиабетическим действием, приводит в пример эксперт.
Одно из главных положительных свойств кофе связано с тем, что молекулярная структура кофеина напоминает нейромедиатор аденозин. Поэтому кофеин связывается с аденозиновыми рецепторами в головном мозге и, как следствие, уменьшает эффекты этого медиатора и поэтому кофе "бодрит и придает сил", объясняет врач. По его словам, "органом-мишенью кофеина является головной мозг, но отнюдь не сердце".
"В умеренных дозах (от 40 до 300 мг) кофеин может противодействовать эффектам аденозина, то есть снижать усталость и повышать бдительность. Вместе с тем, как и в случае с другими продуктами, главное — знать меру и не превышать суточную норму", — подчеркивает Ардашев.
47news.ru
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Чт, 17.02.2022, 11:35 | Сообщение # 111 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Россиянам рассказали, в чем опасность чая в пакетиках
Стало известно, почему чай в пакетиках может нанести вред здоровью.
По словам специалистов, что пакетики могут содержать вредные для здоровья вещества, в частности эпихлоргидрин, сообщает ИА «Инфониак».
Стоит отметить, что это вещество становится более вредным при контакте с водой.
Согласно исследованию, оно негативно влияет на иммунную систему и может даже привести к бесплодию.
Также чайные пакетики часто обрабатывают хлором, чтобы они выглядели белоснежными. Часто и качество чая в пакетиках оставляет желать лучшего. В некоторых случаях его могут производить вовсе из порошка.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что эксперт рассказал о чудесном свойстве зеленого чая и сослался на документ 2021 года,
который был подготовлен Консультативной группой по исследованию чая.
В нем отмечается, что зеленый чай способствует избавлению от висцерального жира, который окружает жизненно важные органы в брюшной полости.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 27.02.2022, 16:13 | Сообщение # 112 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Снижает риск тромбозов, укрепляет сосуды: врачи назвали самое полезное для здоровья варенье
Этот сладкий десерт может помочь укрепить иммунитет и сердце. Главное — правильно его готовить и хранить, а не то последствия могут быть страшными: от отравления до рака печени.
Под конец зимы доступных фруктов становится все меньше, в ход идут оставшиеся с лета запасы «закруток». К тому же Масленица уже не за горами — время доставать баночки с вареньем к блинчикам.
Варенье на первый взгляд вовсе не кажется подходящим продуктом для тех, кто следит за здоровьем. Однако на самом деле у него много полезных свойств. Главное — правильно выбрать варенье и знать, кому его есть все-таки не стоит.
- У любого варенья есть свои полезные свойства: например, оно хорошо поднимает настроение, так как богато серотонином, как и любой сладкий продукт.
Помимо этого, в варенье содержится клетчатка, которая стимулирует работу кишечника. Еще в нем много витаминов и микроэлементов, что оказывают благоприятное влияние на организм.
Отдельная тема — ягодное варенье. В ягодах много аскорбиновой кислоты (витамина С), бета-каротина, однако они при воздействии высоких температур частично разрушаются, но также в них есть РР, Е, В1, В2 и другие витамины и микроэлементы, которые достаточно термостойкие и послужат отличной профилактикой многих болезней и помогут легче справиться с уже имеющимися патологиями.
Важно максимально сохранить, содержащиеся в фруктах и ягодах полезные вещества.
Самый лучший вариант — это перетирать ягоды, чтобы сохранить их полезные качества, или же готовить по технологии «пятиминутка».
Основная причина отказа от варенья — это большое содержание сахара, который негативно влияет на вес, здоровье зубов и может нанести большой вред при сахарном диабете и при склонности к аллергии.
От варенья из кислых ягод следует отказаться и людям с повышенной кислотностью желудка, поскольку продукт может вызвать обострения гастрита и язвы желудка, — рассказывает гастроэнтеролог медицинского центра «Моситалмед» на Арбате Анна Курчина.
Каждое варенье обладает своими свойствами:
Малиновое — часто используют при лечении простуды, гриппа и ангины. Дело в том, что в самой ягоде есть салициловая кислота, благодаря которой варенье может действовать как жаропонижающее. Кроме того, в малине много витамина С, калия и кальция.
Смородиновое — содержит много аскорбиновой и фруктовых кислот. Отлично улучшает иммунитет, укрепляет сосуды, снижает риск тромбозов и нормализует сахар в крови.
Вишневое — обладает противовоспалительными свойствами. В составе вишни много витаминов А, С, Е, В. Особенно полезно такое варенье есть людям с пониженным гемоглобином.
Брусничное — богато пектином, который выводит вредные вещества из кишечника и нормализует микрофлору ЖКТ. В таком варенье много полезных органических кислот.
Облепиховое — кладезь витаминов А, Е, С, витаминов группы В, калия, магния и железа. Еще облепиха богата флавоноидами, которые помогают в борьбе с главной угрозой для здоровья сердечно-сосудистой системы — высоким давлением.
Абрикосовое — источник каротина, который полезен для кожи и зрения. Кроме того, абрикос полезен для сердечно-сосудистой системы.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 27.02.2022, 19:23 | Сообщение # 113 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| В России меняются правила продажи лекарств в аптеках
В России вводятся новые правила продажи лекарственных средств в аптеках, пишет "Российская газета".
С 1 марта на рецептах врачи будут указывать срок действия документа и его степень срочности. Например, рецепт с пометкой "statim" (немедленно) должен будет обслуживается в течение одного рабочего дня с момента обращения пациента в аптеку, а с пометкой "cito" (срочно) - в течение двух рабочих дней. Рецепт на лекарственный препарат, входящий в минимальный ассортимент лекарственных препаратов, обслуживается в течение пяти рабочих дней, остальные - от 7 до 10 рабочих дней.
При этом аптеки не будут отпускать лекарства по рецептам с истекшим сроком годности. Исключение - рецепты, которые находились на отсроченном обслуживании. В таком случае документ не нужно переоформлять, он автоматически продлится на 90 дней.
Предусмотрена возможность отпуска рецептурных лекарств по доверенности для инкурабельных больных (стадия заболевания, которая означает отказ от специального лечения в пользу паллиативной помощи). Кроме того, запрещается выдача антидепрессантов, снотворных, седативных и антипсихотропных средств по рецептам ветеринарных клиник.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 20.03.2022, 12:45 | Сообщение # 114 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Раскрыт рецепт яичницы, который может защитить от рака
Употребление яиц помогает укрепить иммунитет человека и получить множеством полезных свойств. Специалисты выяснили, что один продукт способен усилить их эффект.
Шпинат и яйца сами по себе очень полезны, однако их сочетание еще больше помогает здоровью человека. Они подходят для укрепления иммунитета человека.
Как сообщило турецкое издание En Son Haber, такое блюдо богатое содержанием магния, йода и фосфора. Оно придает силы и способствует росту, а также укреплению костей.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что диетолог посоветовала поддерживать иммунитет осенними заготовками. Для улучшения ослабевающего в межсезонье иммунитета нужно употреблять помидоры и огурцы, заготовленные с осени. Диетолог добавила, что источниками витаминов, необходимых организму в весенний период, также являются свекла, морковь и картофель.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пт, 25.03.2022, 11:03 | Сообщение # 115 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Диетолог рассказала об идеальном количестве яиц в неделю и сроках их хранения
По мнению эксперта, куриные яйца — это неотъемлемая составляющая рациона большой части жителей России. Необходимо знать норму употребления и сроки хранения этого продукта.
Врач-диетолог, нутрициолог Александра Разаренова рассказала, что в куриных яйцах содержится идеальный по усвояемости белок, кальций, фосфор, лецитин и кальциферол. Специалист рассказала, что 5 или 6 яиц в неделю могут стать хорошим дополнением к другому белку. Об этом сообщается в интервью радио Sputnik.
Эксперт отметила, что взрослый человек может есть до 2-3 яиц в день, при этом яичного белка больше. Подчеркивается, что тем, у кого имеются хронические и острые заболевания желудочно-кишечного тракта, высокий риск развития сердечно-сосудистых катастроф и избыточный вес, лучше ограничиваться одним яйцом в день три-четыре раза в неделю.
Также не стоит чрезмерно увлекаться яйцами, так как это чревато аллергией и сбоями в работе ЖКТ, например, вздутием, болью, тяжестью.
Врач рассказала и о хранении продукта. Так, срок годности столовых яиц с маркировкой буквой «С» будет составлять около 25 дней, если температура при этом будет от 0 до 20 градусов. А вот при температуре от минус двух до нуля можно хранить яйца не более суток. Диетическое яйцо с маркировкой «Д», в свою очередь, может храниться до 7 дней, заключила Разаренова.
Эксперт не рекомендовала хранить яйца на дверце холодильника из-за ее нагревания. Вне Кроме того, она не советует держать яйца на дверце холодильника, так как она нагревается при открытии. Вне устройства продукт советуется держать в темноте при температуре не выше 20 градусов и влажности воздуха 70-75%.
Ранее gazeta.spb.ru писала, что врачи назвали продукты питания, которые могут усугубить состояние людей с гипертонией.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пн, 18.04.2022, 09:46 | Сообщение # 116 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Названы опасные болезни, защититься от которых помогает ежедневная чашка кофе
Чашечка эспрессо или американо действительно может пойти вам на пользу, говорят ученые.
Исследования показывают, что напиток может защитить человека от болезней сердца, деменции, а еще помогает укрепить сосуды.
Подробнее - https://doctorpiter.ru/zdorove....d726501
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Пн, 25.04.2022, 13:10 | Сообщение # 117 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Кардиолог Шугушев рассказал, в каких случаях низкое давление может быть смертельно опасным
Вопреки распространенному мифу, низкое давление может навредить не меньше, чем высокое. Из-за гипотонии страдают мозг, сердце, почки и печень.
Обычно принято говорить о вреде высокого давления. И действительно, гипертония — очень опасное явление. Однако, как предупреждают врачи, низкое артериальное давление тоже может быть очень опасным — вплоть до смертельного исхода.
По словам главного кардиолога сети клиник «РЖД-Медицина», доктора медицинских наук Заура Шугушева, гипотония провоцирует сбой кровоснабжения внутренних органов, что наносит им непоправимый вред.
Как отмечает врач, низким можно считать давление меньше 90/60. Когда давление резко падает, происходит нарушение питания в организме. Из-за этого страдает, в первую очередь, головной мозг, из-за чего человек может свалиться в обморок. Затем может дойти до нарушения работы сердца, почек и печени.
Он советует обязательно измерить давление при появлении таких симптомов, как слабость, головокружение, нарушение координации движений. Если показания тонометра будут ниже 85/60, нужно вызвать скорую, иначе возможен летальный исход, добавил врач в беседе с изданием Sputnik.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вт, 17.05.2022, 19:21 | Сообщение # 118 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Диетолог назвала продукты, помогающие избежать развития сердечно-сосудистых заболеваний
На сегодняшний день одной из самых частых причин летальных исходов в мире и, в том числе, России приходится на сердечно-сосудистые заболевания.
Диетолог Марина Федорова рассказала, что на долю этого недуга приходится более 50% общего количества смертей. Предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, однако, можно. Об этом пишет SOLENKA.INFO.
Таким образом, необходимо провести корректировку своего питания и добавить к себе на заметку несколько самых полезных продуктов для сердца и сосудов.
Федорова провела аналогию. между загруженными дорогами и сосудами, в которых также могут собираться пробки. Эксперт объяснила, что образующаяся в артерии атеросклеротическая бляшка постоянно растет и дестабилиризуется в результате воспаление, что приводит к образованию тромба. Очень часто причиной возникновения инфаркта миокарда, инсульта, инфаркта почки и ишемии кишечника является именно это образование.
Есть продукты, которые уменьшают вероятность тромбообразования, а также снижают скорость прогрессирования атеросклеротических бляшек, например, гранат. Он уже зарекомендовал себя в качестве профилактического средства сердечных и сосудистых заболеваний. Если часто употреблять гранат, то может улучшиться липидный профиль и реологические свойства крови, а также снизиться уровень холестерина.
Второй продукты — это яблоки, в которых содержится много клетчатки, способствующей улучшению работы ЖКТ. Также наличие в яблоках пектина нормализует холестерин, снижая риск развития сердечно-сосудистых болезней.
Следующий на очереди — овощи, славящийся содержанием большого количества магния полезного для сердца. Речь идет о помидоре. В нем присутствует ликопин, который хорошо влияет на весь человеческий организм. Чеснок также рекомендуется диетологом. Федорова отметила, что он содержит оксид азота, и именно благодаря ему сосуды расширяются, что приводит к нормализации артериального давления.
Хурма тоже является полезным продуктом, так как в ней много полифенолов, благоприятно влияющих на уровень общего холестерина, а также бета-каротина и магния. Не стоит, по мнению Федоровой, отказываться и от апельсинового сока. Главное, — чтобы он был свежевыжатым.
И последние продукты в рекомендации специалиста — рыба и овсянка. Из рыба советуется отдавать предпочтение лососю, при этом употреблять продукт нужно не менее 2 раз в неделю. А регулярное употребление овсянки благоприятно сказывается на работе ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
А также gazeta.spb.ru сообщает, что по итогам четырех месяцев 2022 года клиенты Северо-Западного банка Сбербанка открыли срочные вклады объемом 1 трлн рублей. Как пишет Мойка78, это в 5 раз больше, чем годом ранее за этот же период.
Соня Кроневальд, Gazeta.SPb
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Чт, 26.05.2022, 10:27 | Сообщение # 119 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Кардиолог Байдина перечислила напитки, опасные при высоком и низком давлении
Чашечка ароматного кофе утром, перед работой или кружка крепкого чая в офисе. Мы любим их, не если есть проблемы с давлением, нужно осторожно относиться к привычным напиткам.
Подробнее - https://doctorpiter.ru/zdorove....d733538
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вт, 07.06.2022, 09:57 | Сообщение # 120 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| 7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 19.06.2022, 21:55 | Сообщение # 121 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Угробит сон и почки: названо худшее время для кофе
Кофе бодрит и дает энергию. Но не всегда и не всем этот напиток полезен — причем, важно учитывать не только состояние здоровья конкретного человека, но и другие факторы.
Разбираемся — когда кофе принесет лишь вред.
https://doctorpiter.ru/zdorove....d738493
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вт, 21.06.2022, 18:26 | Сообщение # 122 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Где искать клеща: показываем на одной картинке, куда они присасываются чаще всего
Разбираемся вместе с врачами
сезон загородного отдыха стоит помнить обо всех опасностях, которые он за собой несет, одна из них — клещи. При укусе клеща очень важно его вовремя найти и передать на анализ, чтобы разобраться, был ли клещ носителем боррелиоза и энцефалита, однако это не всегда легко — клещи любят прятаться. Мы выяснили у врачей, где именно искать присосавшегося клеща в первую очередь.
Оказалось, что у детей и взрослых эти места отличаются: у взрослых клещи чаще всего присасываются в паху, в подмышках, у детей — это уши, волосистая часть головы, шея.
— Вообще человека клещ, действительно, может укусить хоть куда, но обращаются к нам чаще именно с этими участками. Также — живот, между лопаток, поясница, ягодицы, — говорит врач-невролог «Новой больницы» в Екатеринбурге Анастасия Якупова. — На самом деле, сложно честно сказать, почему чаще клещи присасываются у взрослых и детей на разные участки тела. Логично, что ребенок меньше и клещ быстрее поднимается, но каких-либо публикаций на этот счет нет и точно ответить мы не можем.
Если вы заметили присосавшегося клеща, его нужно удалить, но лучше не делать это самостоятельно — отправляйтесь в травмпункт, там вам помогут. После этого клеща нужно отправить на исследование, чтобы узнать, является ли он переносчиком инфекции. На исследование его тоже нужно отправлять правильно: возьмите контейнер для анализов (такие продаются в аптеке), положите туда сначала влажный ватный диск и только затем — клеща. Влага нужна, чтобы клещ не высох и не раскрошился — иначе его не примут на исследование. Узнать, куда принимают клещей на исследование, можно в Роспотребнадзоре, также такую услугу предоставляют некоторые платные лаборатории.
Даже если сохранить клеща не удалось, помните, что чем раньше человек обратится к врачу — тем лучше. Болезни можно вылечить или предотвратить осложнения. В случае энцефалита вам введут иммуноглобулин, при боррелиозе назначат антибиотики. Но сделать это нужно в первые 72 часа после укуса. Также следует обратиться к врачу, если после посещения леса появились температура, озноб, головная боль, боли в мышцах и суставах. Иногда клещ отпадает раньше, чем мы его заметим, а болезни остаются. Подробнее о боррелиозе и энцефалите, а также о том, почему клещи опасны даже для привитых, мы рассказывали в этом материале.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Чт, 14.07.2022, 18:52 | Сообщение # 123 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Колючий и смертельно опасный: 7 болезней, которыми можно заразиться, потрогав ежа
Встреча с этим очаровательным животным, увы, ничего хорошего не сулит: без перчаток к нему лучше вообще не прикасаться.
https://doctorpiter.ru/zdorove....d743354
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вт, 02.08.2022, 12:17 | Сообщение # 124 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Врач дал советы для поддержания иммунитета
Врач Продеус посоветовал для поддержания иммунитета употреблять кисломолочные продукты
Врач-педиатр, иммунолог и ведущий программы «Жить здорово!» на Первом канале Андрей Продеус дал советы для поддержания иммунитета. Эксперт порекомендовал полноценно питаться, употреблять кисломолочные продукты, а также заниматься физической активностью. Соответствующий пост он опубликовал в своем Telegram-канале.
По словам специалиста, главными органами иммунитета являются мозг и тимус, а основным местом жительства большинства иммунных клеток — кишечник. Нормальная микробиота поддерживает напряженность иммунитета, добавил он.
Здоровая микробиота, как отметил Продеус, формируется при рождении, когда его кишечник заселяется материнской микробиотой. «Соответственно, малыш, который появился на свет путем кесарева сечения, имеет бедную микрофлору», — подчеркнул он.
Для поддержания иммунитета специалист посоветовал полноценно питаться, в том числе употреблять кисломолочные продукты с живыми лактобактериями. Он также подчеркнул, что употребление про- и пребиотиков снижает число ОРВИ у детей.
Кроме того, для поддержания иммунитета и микробиоты важна физическая активность. «Адекватная двигательная активность улучшает моторику кишечника, а залог здоровой микрофлоры — это отсутствие запоров и поносов», — пояснил врач.
Ранее Продеус опроверг популярный миф о том, что закаливание укрепляет иммунитет. По словам доктора, закаливание напрямую не влияет ни на иммунитет, ни на развитие иммунных клеток.
lenta.ru/news
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
| Алексеевич | Дата: Вс, 14.08.2022, 15:08 | Сообщение # 125 |
|
Админ
Группа: Администраторы
Сообщений: 5696
Статус: Оффлайн
| Кардиолог объяснил, как не получить сердечный приступ в жару
В жаркую погоду даже здоровые люди, у которых никогда не было проблем с сердцем, могут попасть в больницу с инфарктом. О том, как обезопасить себя от сердечного приступа летом, рассказал главный кардиолог крымского Минздрава Валерий Садовой.
По словам врача, главное правило в жару — соблюдать питьевой режим. С собой всегда должна быть бутылка с питьевой водой без газа. Это необходимо для того, чтобы организм не потерял слишком большое количество воды. Вместе с водой теряются ионы и возникает дисбаланс, на фоне которого может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы. Доктор подчеркнул, что в течение дня нужно выпивать не менее двух литров простой воды.
Садовой порекомендовал всем отказаться от курения, алкоголя и энергетиков. Употребление последнего запросто может стать провоцирующим фактором. Вместе с этим следует воздержаться от физической нагрузки.
«Конечно, не совместимы занятия спортом и вредные привычки. Например, нельзя поиграть в футбол и после матча закурить. При этом риску возникновения инфаркта подвержены, в том числе, молодые люди», — рассказал врач.
Инфаркт может возникнуть и у молодых людей. При этом заболевание у молодого человека в большинстве случаев протекает гораздо тяжелее, чем у пожилого. Дело в том, что у пожилого возникают дополнительные сосуды, с помощью которых сердце может получить дополнительный кислород, а у молодых такого нет. Поэтому, если произошла закупорка, то недуг может привести к необратимым последствиям.
По словам Садового, те, кто регулярно занимается спортом, могут продолжать тренировки. Но начинающим спортсменам, особенно пожилым, следует повременить с резким началом занятий.
Он объяснил, что физическая активность важна, но для новичков в такую погоду опасно начинать бегать или поднимать гантели — можно получить острую ишемию. Тренировки можно заменить на ежедневную ходьбу по 40 минут, советует врач.
К врачу нужно обращаться, если появились перебои в работе сердца, учащенное сердцебиение, боли за грудиной и в области сердца, головокружение или головная боль, отдышка и отечность ног. Если начались такие острые симптомы, как резкая боль за грудиной и холодный пот, то нужно немедленно вызвать скорую.
Ранее Gazeta.SPb сообщала, что жара может привести к нервным срывам и бессоннице.
Всем удачи!
Алексеевич (Михаил)
Хойна, в/ч пп 11079
|
| |
| |
